PESO IDEAL
O que é Dieta?
As vezes vejo pessoas confundindo o real significado da palavra Dieta. Quem nunca ouviu uma conversa desse tipo:
- Estou fazendo dieta.
- Ah, mas você...
10 alimentos ricos em cálcio
Quando se fala em cálcio, é natural que o primeiro alimento que vem à cabeça é o leite e seus derivados. E este é...
GANHO DE MASSA
O Poderoso Anabolizante Durateston
Mais conhecido como “dura” no mundo das academias, o Durateston é certamente um dos anabolizantes mais utilizados pelos praticantes de musculação que desejam acelerar...
Receitas Saudáveis
Panqueca com banana e mel
Ingredientes:
8 unidades de banana
3 unidades de ovos
250 mililitros de leite
1 xícara de aveia
1 pitada de canela em pó
1 pitada de essência de baunilha
150 mililitros...
10 receitas de Crepioca
Crepioca fitness de chia ou linhaça
Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de tapioca
1/2 colher de sopa de sementes de chia ou de...
Crepe de Morango com Calda de Chocolate
Não precisamos parar de comer doces, só precisamos saber quais doces comer e não abusar 🙂
INGREDIENTES
Essa receita é bem simples de fazer e posso...
Nhoque de batata doce e espinafre
Fazer nhoque parece algo muito difícil, mas com algumas dicas básicas você vai perceber que um bom nhoque não tem mistérios e é muito...