PESO IDEAL
O que é Gordura trans?
A gordura trans, também chamada de gordura transgênica, é um tipo de gordura cuja formação tem origem em um processo de hidrogenização que pode...
O que é LDL e HDL?
HDL e LDL são as siglas, em inglês, utilizadas para designar os tipos de lipoproteínas que transportam o colesterol no sangue. O HDL é...
GANHO DE MASSA
Tudo que você precisa saber sobre Whey Protein
Com certeza se você já frequentou alguma academia já viu alguém após o treino preparando uma mistura de um pó com água, isso muito provavelmente...
Receitas Saudáveis
Panqueca com banana e mel
Ingredientes:
8 unidades de banana
3 unidades de ovos
250 mililitros de leite
1 xícara de aveia
1 pitada de canela em pó
1 pitada de essência de baunilha
150 mililitros...
10 receitas de Crepioca
Crepioca fitness de chia ou linhaça
Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de tapioca
1/2 colher de sopa de sementes de chia ou de...
Crepe de Morango com Calda de Chocolate
Não precisamos parar de comer doces, só precisamos saber quais doces comer e não abusar 🙂
INGREDIENTES
Essa receita é bem simples de fazer e posso...
Nhoque de batata doce e espinafre
Fazer nhoque parece algo muito difícil, mas com algumas dicas básicas você vai perceber que um bom nhoque não tem mistérios e é muito...