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Suco Detox de Água de Coco e Gengibre

Suco detox de água de coco abacaxi hortelã e gengibre

Ingredientes:

1 litro de água de coco
2 xícaras de abacaxi cortado em cubos
1/2 xícara de hortelã fresca
1 maçã vermelha
2 colheres (sopa) de gengibre fresco (ralado e espremido, utilize apenas o suco)

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

Conheça mais de cada ingrediente

A água de coco repõem boa parte dos eletrólitos consumidos durante as atividades aeróbicas, é um potente hidratante e sua gordura é “do bem”.

O abacaxi auxilia na desintoxicação.

A Hortelã é fonte de vitaminas do complexo B e, no seu caso, ajuda a aliviar as dores musculares.

O Gengibre, além de ser uma fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio e muitas outras, é antioxidante, imunoestimulante (o gingerol retarda o crescimento de tumores no intestino), promove a microcirculação.

A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento.

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